10.7 km | 01:46:44 | 09:57/km日期: 2020-01-11 07:24 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 531 Cal
Pace: 10'27" / 11'44" / 10'14" / 10'01" / 12'59" / 09'57" / 09'49" / 10'22" / 06'58" / 07'06" / 09'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 432.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 11'44" | 00:22'11" |
| 3 | 10'14" | 00:32'25" |
| 4 | 10'01" | 00:42'26" |
| 5 | 12'59" | 00:55'25" |
| 6 | 09'57" | 01:05'22" |
| 7 | 09'49" | 01:15'11" |
| 8 | 10'22" | 01:25'33" |
| 9 | 06'58" | 01:32'31" |
| 10 | 07'06" | 01:39'37" |
| 10.7 | 09'54" | 01:46'44" |
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