7.2 km | 02:22:57 | 19:46/km日期: 2019-07-21 10:15 - 平均心率: 84 - 卡路里: 358 Cal
Pace: 13'32" / 15'00" / 38'04" / 21'06" / 16'43" / 18'19" / 89'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 15'00" | 00:28'32" |
| 3 | 38'04" | 01:06'36" |
| 4 | 21'06" | 01:27'42" |
| 5 | 16'43" | 01:44'25" |
| 6 | 18'19" | 02:02'44" |
| 7.2 | 16'28" | 02:22'57" |
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