10.2 km | 01:05:42 | 06:25/km日期: 2019-07-30 06:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 506 Cal
Pace: 06'47" / 06'20" / 06'35" / 06'22" / 06'26" / 06'22" / 06'09" / 06'15" / 06'22" / 06'22" / 07'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'20" | 00:13'07" |
| 3 | 06'35" | 00:19'42" |
| 4 | 06'22" | 00:26'04" |
| 5 | 06'26" | 00:32'30" |
| 6 | 06'22" | 00:38'52" |
| 7 | 06'09" | 00:45'01" |
| 8 | 06'15" | 00:51'16" |
| 9 | 06'22" | 00:57'38" |
| 10 | 06'22" | 01:04'00" |
| 10.2 | 07'45" | 01:05'42" |
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