10.5 km | 01:04:12 | 06:05/km日期: 2015-09-10 19:36 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 06'27" / 06'33" / 06'08" / 05'58" / 09'58" / 05'37" / 05'53" / 05'45" / 05'52" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 535 / 10535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'27" | 00:12'44" |
| 3 | 06'33" | 00:19'17" |
| 4 | 06'08" | 00:25'25" |
| 5 | 05'58" | 00:31'23" |
| 6 | 09'58" | 00:41'21" |
| 7 | 05'37" | 00:46'58" |
| 8 | 05'53" | 00:52'51" |
| 9 | 05'45" | 00:58'36" |
| 10 | 05'52" | 01:04'28" |
| 10.5 | 05'19" | 01:07'19" |
展開計圈分析
留言 
