卡稱 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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26.1 km | 04:27:44 | 10:15/km

日期: 2015-09-05 06:07 - 地點: 風中劍 - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 09'00" / 07'08" / 11'20" / 10'00" / 07'28" / 09'32" / 11'20" / 08'16" / 09'56" / 24'52" / 05'48" / 07'04" / 13'12" / 08'04" / 09'16" / 06'08" / 07'20" / 19'12" / 11'32" / 11'04" / 12'48" / 10'00" / 08'24" / 08'36" / 09'56" / 09'20" / 09'36" /

跑到還沒到劍南路~~~手表就GG了.....

9月累積里程 : 143.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱永茂, Lady恰恰 🍄 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'08"	00:16'08"
3	11'20"	00:27'28"
4	10'00"	00:37'28"
5	07'28"	00:44'56"
6	09'32"	00:54'28"
7	11'20"	01:05'48"
8	08'16"	01:14'04"
9	09'56"	01:24'00"
10	24'52"	01:48'52"
11	05'48"	01:54'40"
12	07'04"	02:01'44"
13	13'12"	02:14'56"
14	08'04"	02:23'00"
15	09'16"	02:32'16"
16	06'08"	02:38'24"
17	07'20"	02:45'44"
18	19'12"	03:04'56"
19	11'32"	03:16'28"
20	11'04"	03:27'32"
21	12'48"	03:40'20"
22	10'00"	03:50'20"
23	08'24"	03:58'44"
24	08'36"	04:07'20"
25	09'56"	04:17'16"
26	09'20"	04:26'36"
26.1	09'32"	04:27'44"

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朋友動態

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