penny 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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4.3 km | 00:28:15 | 06:34/km

日期: 2022-08-04 18:49 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'20" / 06'24" / 06'31" / 07'08" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

999 / 999

2

06'25"

(12'38")

06'27" (+00'14")

993 / 1992

3

06'31"

(19'09")

06'29" (+00'16")

1004 / 2997

4

07'14"

(26'23")

07'11" (+00'58")

1006 / 4003

5

01'38"

(28'01")

05'26"

299 / 4303

8月累積里程 : 44.48 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'24"	00:12'44"
3	06'31"	00:19'15"
4	07'08"	00:26'23"
4.3	05'23"	00:28'01"

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