5.3 km | 00:34:18 | 06:31/km日期: 2022-08-04 19:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'28" / 06'27" / 06'11" / 06'04" / 06'05" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'58") | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'27" | 00:13'55" |
| 3 | 06'11" | 00:20'06" |
| 4 | 06'04" | 00:26'10" |
| 5 | 06'05" | 00:32'15" |
| 5.3 | 08'03" | 00:34'19" |
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