10.0 km | 01:03:58 | 06:22/km日期: 2015-09-11 18:04 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'36" / 06'46" / 06'38" / 06'17" / 06'26" / 05'46" / 05'49" / 05'30" / 33'57" / 06'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'46" | 00:14'22" |
| 3 | 06'38" | 00:21'00" |
| 4 | 06'17" | 00:27'17" |
| 5 | 06'26" | 00:33'43" |
| 6 | 05'46" | 00:39'29" |
| 7 | 05'49" | 00:45'18" |
| 8 | 05'30" | 00:50'48" |
| 9 | 33'57" | 01:24'45" |
| 10 | 06'25" | 01:31'10" |
| 10.0 | 05'30" | 01:31'19" |
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