2.4 km | 00:18:57 | 08:03/km日期: 2022-08-05 20:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 08'10" / 07'17" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+02'42") | 349 / 2349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
136.96 km 母子鱷魚 第三代ㄚ拖 累積 :
355.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'17" | 00:15'27" |
2.3 | 10'02" | 00:18'58" |