12.3 km | 01:27:27 | 07:08/km日期: 2022-08-07 06:16 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 772 Cal - 總步數: 13574 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 05'59" / 08'12" / 08'46" / 05'39" / 05'49" / 05'43" / 07'22" / 05'55" / 07'32" / 09'16" / 08'01" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 1000 | 167 / 92 |
| 2 | | 05'59" (+00'17") | 1001 / 2002 | 169 / 98 |
| 3 | | 08'15" (+02'33") | 1001 / 3003 | 144 / 83 |
| 4 | | 08'42" (+03'00") | 1000 / 4004 | 143 / 80 |
| 5 | | 05'42" | 1001 / 5005 | 171 / 102 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1003 / 6008 | 169 / 101 |
| 7 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 7009 | 169 / 102 |
| 8 | | 07'22" (+01'40") | 1001 / 8010 | 160 / 84 |
| 9 | | 05'53" (+00'11") | 1002 / 9012 | 169 / 100 |
| 10 | | 07'37" (+01'55") | 1000 / 10013 | 150 / 86 |
| 11 | | 09'13" (+03'31") | 1002 / 11015 | 139 / 77 |
| 12 | | 08'09" (+02'27") | 1001 / 12017 | 144 / 85 |
| 13 | | 10'00" (+04'18") | 236 / 12253 | 118 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'59" | 00:12'28" |
| 3 | 08'12" | 00:20'40" |
| 4 | 08'46" | 00:29'26" |
| 5 | 05'39" | 00:35'05" |
| 6 | 05'49" | 00:40'54" |
| 7 | 05'43" | 00:46'37" |
| 8 | 07'22" | 00:53'59" |
| 9 | 05'55" | 00:59'54" |
| 10 | 07'32" | 01:07'26" |
| 11 | 09'16" | 01:16'42" |
| 12 | 08'01" | 01:24'43" |
| 12.3 | 10'44" | 01:27'27" |
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