肌耐力跑
陰時多雲偶陣雨，此時正好來小跑一番，面對偶那久違的緩緩坡，
課後時段，四處皆車水馬龍，穿上鞋平順而上，順便練練心肺功能，
圖書館首處補給點051(+1)，接著每20分鐘再小補一次，
結束時已華燈初上，能於兩小時內完成，表現已達預期水平，
濕漉漉換裝賦歸，難得洗洗偶的「小黑駒」囉。