7.0 km | 01:09:28 | 09:52/km日期: 2022-08-06 18:17 - 地點: 欣澳看日落 - 平均心率: 136 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'19" / 07'48" / 11'21" / 14'17" / 09'03" / 09'45" / 08'37" / 43'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
98.11 km 
NB Hanzo S black 累積 :
750.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'48" | 00:15'07" |
| 3 | 11'21" | 00:26'28" |
| 4 | 14'17" | 00:40'45" |
| 5 | 09'03" | 00:49'48" |
| 6 | 09'45" | 00:59'33" |
| 7 | 08'37" | 01:08'10" |
| 7.0 | 37'40" | 01:09'28" |
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