5.3 km | 00:30:49 | 05:50/km日期: 2022-08-07 06:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'22" / 05'47" / 05'47" / 06'15" / 06'58" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'30") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'47" | 00:11'09" |
| 3 | 05'47" | 00:16'56" |
| 4 | 06'15" | 00:23'11" |
| 5 | 06'58" | 00:30'09" |
| 5.3 | 10'10" | 00:32'58" |
6988.3 km | 
478.2 km
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