3.4 km | 00:18:47 | 05:27/km日期: 2022-08-15 08:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 04'27" / 05'19" / 05'22" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'43") | 443 / 3443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.92 km 
Hoka Clifton 7 累積 :
279.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'19" | 00:09'46" |
| 3 | 05'22" | 00:15'08" |
| 3.4 | 05'54" | 00:17'45" |
ricky tseng 說推
留言 
