黃俊強 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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7.3 km | 00:42:08 | 05:45/km

日期: 2015-09-13 05:02 - 地點: 澄清湖外圈 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'10" / 05'45" / 05'44" / 05'32" / 05'47" / 05'21" / 05'26" / 07'20" /

長青團練早到
先自主外圈1圈ER

9月累積里程 : 387.74 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2688.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

eric234, 黃順裕和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'45"	00:11'55"
3	05'44"	00:17'39"
4	05'32"	00:23'11"
5	05'47"	00:28'58"
6	05'21"	00:34'19"
7	05'26"	00:39'45"
7.3	07'19"	00:42'08"

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