卡稱 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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12.1 km | 01:24:40 | 06:58/km

日期: 2015-09-16 21:28 - 地點: 我家到元智 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'16" / 05'48" / 06'20" / 07'00" / 05'04" / 05'12" / 05'08" / 05'20" / 05'20" / 05'52" / 17'12" / 08'52" / 09'10" /

飆速10km~~~跑去裝水喝~~~痛快

9月累積里程 : 143.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

jenny1768475, 別偷懶⋯ 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'48"	00:12'04"
3	06'20"	00:18'24"
4	07'00"	00:25'24"
5	05'04"	00:30'28"
6	05'12"	00:35'40"
7	05'08"	00:40'48"
8	05'20"	00:46'08"
9	05'20"	00:51'28"
10	05'52"	00:57'20"
11	17'12"	01:14'32"
12	08'52"	01:23'24"
12.1	09'07"	01:24'40"

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