小邱 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

小邱屏東
ID 485287

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10.0 km | 00:50:58 | 05:05/km

日期: 2022-08-10 20:42 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 504 Cal

早上爬不起來下午補跑又碰上下雨只好跑跑步機跑到13.5k/h就上不去到最後一圈400m才衝刺14k/h最後200m再加至15k/h結束10k，前5k28’10,後5k22’48
跑至2k時接電話忘按暫停鍵至公里數不正確故無po照

8月累積里程 : 322.75 km

Y拖 BCU5599戰鞋累積 : 1114.0 km

iPhone 手動上傳 | 2 years ago

曹詠瑋說推

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