6.7 km | 01:06:02 | 09:53/km日期: 2022-08-18 20:02 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 10'02" / 07'51" / 08'13" / 09'17" / 13'40" / 09'48" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" (+05'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+02'43") | 680 / 6680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
29.21 km 
saucony TR14(8.5) 累積 :
429.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 07'51" | 00:17'53" |
| 3 | 08'13" | 00:26'06" |
| 4 | 09'17" | 00:35'23" |
| 5 | 13'40" | 00:49'03" |
| 6 | 09'48" | 00:58'51" |
| 6.7 | 10'38" | 01:06'05" |
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