7.0 km | 00:43:24 | 06:12/km日期: 2022-08-11 18:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 06'09" / 06'16" / 06'29" / 06'00" / 05'48" / 06'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
490.66 km 
nike tempo 白 累積 :
792.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'09" | 00:12'37" |
| 3 | 06'16" | 00:18'53" |
| 4 | 06'29" | 00:25'22" |
| 5 | 06'00" | 00:31'22" |
| 6 | 05'48" | 00:37'10" |
| 7 | 06'14" | 00:43'24" |
| 7.0 | 08'27" | 00:43'25" |
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