7.3 km | 00:37:42 | 05:08/km日期: 2015-09-22 04:07 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 平均心率: 156 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 00'55" / 09'45" / 03'13" / 07'15" / 05'00" / 05'08" / 04'44" / 04'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.26 km 
Asics Tarther Zeal 2 累積 :
931.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'55" | 00:00'55" |
| 2 | 09'45" | 00:10'40" |
| 3 | 03'13" | 00:13'53" |
| 4 | 07'15" | 00:21'08" |
| 5 | 05'00" | 00:26'08" |
| 6 | 05'08" | 00:31'16" |
| 7 | 04'44" | 00:36'00" |
| 7.3 | 04'15" | 00:37'28" |
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