huang kuowei 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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11.6 km | 00:58:32 | 05:03/km

日期: 2015-09-17 16:43 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 04'39" / 04'48" / 04'58" / 05'06" / 04'53" / 05'08" / 05'04" / 05'16" / 05'18" / 05'21" / 05'04" / 05'01" /

基本訓練

9月累積里程 : 48.51 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

楊振田, 羅吉偉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'48"	00:09'27"
3	04'58"	00:14'25"
4	05'06"	00:19'31"
5	04'53"	00:24'24"
6	05'08"	00:29'32"
7	05'04"	00:34'36"
8	05'16"	00:39'52"
9	05'18"	00:45'10"
10	05'21"	00:50'31"
11	05'04"	00:55'35"
11.6	04'57"	00:58'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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