5.1 km | 00:22:21 | 04:23/km日期: 2022-08-17 12:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'24" / 04'11" / 04'08" / 04'11" / 04'12" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+08'53") | 96 / 5096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'11" | 00:08'35" |
| 3 | 04'08" | 00:12'43" |
| 4 | 04'11" | 00:16'54" |
| 5 | 04'12" | 00:21'06" |
| 5.1 | 13'10" | 00:22'22" |
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