11.5 km | 01:00:29 | 05:14/km日期: 2015-09-15 18:43 - 地點: 公園 - 天氣: 悶熱無風 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 11858 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'26" / 05'15" / 05'22" / 05'15" / 05'09" / 05'07" / 05'12" / 04'56" / 04'49" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 1000 | 185 / 93 |
| 2 | | 05'31" (+00'45") | 1006 / 2006 | 192 / 94 |
| 3 | | 05'27" (+00'41") | 1005 / 3012 | 194 / 94 |
| 4 | | 05'12" (+00'26") | 1007 / 4019 | 195 / 98 |
| 5 | | 05'18" (+00'32") | 1002 / 5021 | 193 / 97 |
| 6 | | 05'15" (+00'29") | 1008 / 6029 | 195 / 97 |
| 7 | | 05'07" (+00'21") | 1004 / 7034 | 198 / 98 |
| 8 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 8034 | 198 / 99 |
| 9 | | 05'11" (+00'25") | 1001 / 9035 | 197 / 97 |
| 10 | | 04'56" (+00'10") | 1006 / 10042 | 201 / 100 |
| 11 | | 04'46" | 1007 / 11049 | 203 / 103 |
| 12 | | 04'45" | 545 / 11595 | 203 / 103 |
這個周休有人要去見孔爺爺求智慧拿餐券，ㄚ偶要去永安港看星光晚霞滿漁船，哈哈…
9月累積里程 : 337.81 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'33" | 00:11'19" |
| 3 | 05'26" | 00:16'45" |
| 4 | 05'15" | 00:22'00" |
| 5 | 05'22" | 00:27'22" |
| 6 | 05'15" | 00:32'37" |
| 7 | 05'09" | 00:37'46" |
| 8 | 05'07" | 00:42'53" |
| 9 | 05'12" | 00:48'05" |
| 10 | 04'56" | 00:53'01" |
| 11 | 04'49" | 00:57'50" |
| 11.5 | 04'51" | 01:00'29" |
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