Ricky~959 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky~959 香港
ID 98183

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10.5 km | 01:17:07 | 07:19/km

日期: 2015-09-15 18:49 - 地點: 東九 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'30" / 07'07" / 07'53" / 06'55" / 07'23" / 07'21" / 07'44" / 08'05" / 07'04" / 07'30" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29"

991 / 991

2

07'05"

(13'31")

07'03" (+00'34")

1003 / 1994

3

07'59"

(21'30")

07'54" (+01'25")

1009 / 3003

4

06'55"

(28'25")

06'54" (+00'25")

1000 / 4004

5

07'23"

(35'48")

07'17" (+00'48")

1012 / 5017

展開計圈分析

香港

Ricky~959

·

九龍灣運動踢，——》觀塘碼頭——》，郵輪碼頭來回👣

9月累積里程 : 144.63 km

Android - Sony D6633 上傳 | 9 years ago

NamLi, Tracychan 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'07"	00:13'37"
3	07'53"	00:21'30"
4	06'55"	00:28'25"
5	07'23"	00:35'48"
6	07'21"	00:43'09"
7	07'44"	00:50'53"
8	08'05"	00:58'58"
9	07'04"	01:06'02"
10	07'30"	01:13'32"
10.5	06'40"	01:17'07"

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