4.0 km | 00:29:50 | 07:26/km日期: 2015-09-14 21:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 08'09" / 05'06" / 10'40" / 05'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+05'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 05'06" | 00:13'15" |
| 3 | 10'40" | 00:23'55" |
| 4 | 05'56" | 00:29'51" |
| 4.0 | 04'38" | 00:29'53" |
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