penny 2022/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.1 km | 00:34:03 | 06:39/km

日期: 2022-08-18 18:51 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 06'24" / 06'23" / 06'48" / 06'41" / 06'44" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'19"

994 / 994

2

06'29"

(12'47")

06'25" (+00'06")

1008 / 2003

3

06'48"

(19'35")

06'46" (+00'27")

1002 / 3006

4

06'41"

(26'16")

06'42" (+00'23")

995 / 4001

5

06'44"

(33'00")

06'42" (+00'23")

1003 / 5005

6

00'49"

(33'49")

07'24" (+01'05")

110 / 5115

8月累積里程 : 44.48 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'23"	00:12'47"
3	06'48"	00:19'35"
4	06'41"	00:26'16"
5	06'44"	00:33'00"
5.1	07'03"	00:33'49"

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