14.7 km | 01:09:13 | 04:43/km日期: 2015-09-16 20:02 - 地點: 自強國中操場 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 12478 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 04'09" / 04'44" / 04'12" / 04'55" / 04'58" / 04'38" / 04'31" / 05'01" / 05'04" / 04'23" / 05'04" / 05'10" / 04'48" / 04'05" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" (+00'51") | 625 / 625 | 190 / 119 |
| 2 | | 03'46" (+00'14") | 799 / 1425 | 193 / 136 |
| 3 | | 05'23" (+01'51") | 633 / 2058 | 165 / 112 |
| 4 | | 03'54" (+00'22") | 800 / 2859 | 191 / 133 |
| 5 | | 05'36" (+02'04") | 610 / 3469 | 176 / 101 |
| 6 | | 04'12" (+00'40") | 802 / 4272 | 189 / 125 |
| 7 | | 05'31" (+01'59") | 618 / 4890 | 179 / 101 |
| 8 | | 04'06" (+00'34") | 801 / 5692 | 189 / 128 |
| 9 | | 05'42" (+02'10") | 598 / 6290 | 177 / 98 |
| 10 | | 04'03" (+00'31") | 803 / 7094 | 187 / 131 |
| 11 | | 05'39" (+02'07") | 603 / 7697 | 174 / 101 |
| 12 | | 04'06" (+00'34") | 800 / 8497 | 189 / 128 |
| 13 | | 05'57" (+02'25") | 573 / 9071 | 155 / 107 |
| 14 | | 04'08" (+00'36") | 800 / 9871 | 187 / 128 |
| 15 | | 06'00" (+02'28") | 568 / 10440 | 162 / 102 |
| 16 | | 04'09" (+00'37") | 803 / 11243 | 189 / 127 |
| 17 | | 05'47" (+02'15") | 589 / 11832 | 181 / 95 |
| 18 | | 04'15" (+00'43") | 803 / 12635 | 189 / 124 |
| 19 | | 05'55" (+02'23") | 576 / 13212 | 163 / 103 |
| 20 | | 03'32" | 803 / 14015 | 195 / 144 |
| 21 | | 05'22" (+01'50") | 635 / 14650 | 164 / 112 |
新竹轟吼輪
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