10.7 km | 00:58:18 | 05:27/km日期: 2015-09-16 17:34 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'44" / 05'28" / 05'26" / 05'35" / 05'35" / 05'20" / 04'49" / 05'21" / 05'12" / 05'14" / 05'10" /
基本訓練
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好天，還是要跑
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陳奕迅 -- 你會不會
陳奕迅 -- 對不起，謝謝
張學友 -- 我醒著做夢
王力宏 -- 忘我(抒情版)
王力宏 -- 七十億分之一
電視原聲帶 -- 愛不愛都寂寞(任容萱)
王力宏 -- 愛一點
陳奕迅 -- 謝謝儂
王力宏 -- 忘我
畢書盡(Bii) -- By My Side
畢書盡(Bii) -- 黑與白
電視原聲帶 -- 沒有找到你 (浪漫愛情版)
陳奕迅 -- 兄妹
萱萱 -- 殘酷月光 (Live)
陳奕迅、劉德華 -- 兄弟
9月累積里程 : 150.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'28" | 00:12'12" |
| 3 | 05'26" | 00:17'38" |
| 4 | 05'35" | 00:23'13" |
| 5 | 05'35" | 00:28'48" |
| 6 | 05'20" | 00:34'08" |
| 7 | 04'49" | 00:38'57" |
| 8 | 05'21" | 00:44'18" |
| 9 | 05'12" | 00:49'30" |
| 10 | 05'14" | 00:54'44" |
| 10.7 | 05'09" | 00:58'18" |
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