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16.2 km | 01:20:28 | 04:58/km 日期: 2013-06-14 15:00 - 總爬升: 256 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 陰時多雲短暫雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61% Pace: 04'39" / 04'51" / 04'34" / 04'51" / 04'44" / 04'50" / 05'01" / 04'53" / 05'07" / 04'57" / 05'16" / 05'01" / 05'31" / 05'02" / 05'08" / 05'08" / 04'36" / 耐熱(悶)跑,只有3個人在跑步,除了我以外另外兩個都是跑1-2圈就不見了...這種溫度和濕度下跑步整個人都快燒起來了,不到20K就提前收工。
6月累積里程 : 153.16 km Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 340.1 km GPX 上傳 | 11 years ago
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