朱家賢 2022/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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1.3 km | 00:11:31 | 09:04/km

日期: 2022-09-06 18:38 - 地點: 國苑操場 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 08'44" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'38"

1010 / 1010

2

02'38"

(11'22")

10'05" (+01'27")

260 / 1271

今天的狀況不好，跑跑走走的，再加強調整

9月累積里程 : 9.06 km

Saucony RACING 累積 : 125.7 km

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 2 years ago

發發說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
1.3	09'41"	00:11'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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