6.2 km | 00:35:25 | 05:42/km日期: 2022-08-17 21:28 - 地點: 大雅街道 - 天氣: 雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 05'19" / 05'46" / 05'43" / 05'36" / 06'01" / 05'46" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'24") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
177.73 km Under Armour Flow Velociti Wind 累積 :
903.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'46" | 00:11'05" |
3 | 05'43" | 00:16'48" |
4 | 05'36" | 00:22'24" |
5 | 06'01" | 00:28'25" |
6 | 05'46" | 00:34'11" |
6.2 | 05'52" | 00:35'21" |