凌秋榮 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

凌秋榮新北市
ID 52773

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5.1 km | 00:31:56 | 06:19/km

日期: 2015-09-17 21:10 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'02" / 05'48" / 06'35" / 07'13" / 05'52" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'58" (+00'11")

992 / 992

2

05'49"

(11'45")

05'47"

1004 / 1996

3

06'40"

(18'25")

06'35" (+00'48")

1010 / 3006

4

07'07"

(25'32")

07'10" (+01'23")

991 / 3998

5

05'58"

(31'30")

05'54" (+00'07")

1009 / 5007

6

00'26"

(31'56")

09'44" (+03'57")

44 / 5052

9月累積里程 : 92.90 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 2058.5 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 9 years ago

法蘭克, 孝洋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'48"	00:11'50"
3	06'35"	00:18'25"
4	07'13"	00:25'38"
5	05'52"	00:31'30"
5.1	08'16"	00:31'56"

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