10.0 km | 00:52:50 | 05:16/km日期: 2015-09-17 22:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 10066 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'08" / 05'03" / 05'06" / 05'17" / 05'12" / 05'22" / 05'28" / 05'32" / 05'26" / 05'05" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'04") | 1008 / 1008 | 188 / 104 |
| 2 | | 05'01" | 1005 / 2013 | 188 / 105 |
| 3 | | 05'06" (+00'05") | 1008 / 3021 | 189 / 103 |
| 4 | | 05'13" (+00'12") | 1001 / 4022 | 187 / 101 |
| 5 | | 05'10" (+00'09") | 1004 / 5026 | 192 / 100 |
| 6 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 6027 | 192 / 96 |
| 7 | | 05'29" (+00'28") | 1004 / 7031 | 189 / 96 |
| 8 | | 05'30" (+00'29") | 1003 / 8035 | 190 / 95 |
| 9 | | 05'23" (+00'22") | 1008 / 9044 | 189 / 97 |
| 10 | | 05'03" (+00'02") | 1005 / 10049 | 196 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.24 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
334.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'03" | 00:10'11" |
| 3 | 05'06" | 00:15'17" |
| 4 | 05'17" | 00:20'34" |
| 5 | 05'12" | 00:25'46" |
| 6 | 05'22" | 00:31'08" |
| 7 | 05'28" | 00:36'36" |
| 8 | 05'32" | 00:42'08" |
| 9 | 05'26" | 00:47'34" |
| 10 | 05'05" | 00:52'39" |
| 10.0 | 07'16" | 00:52'50" |
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