4.8 km | 04:07:15 | 51:16/km日期: 2022-08-19 07:31 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 1004 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 65'32" / 44'32" / 40'58" / 59'26" / 44'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:05'32" (+24'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'31" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 59'26" (+18'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 44'46" (+03'48") | 821 / 4821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 65'32" | 01:05'32" |
| 2 | 44'32" | 01:50'04" |
| 3 | 40'58" | 02:31'02" |
| 4 | 59'26" | 03:30'28" |
| 4.8 | 44'46" | 04:07'16" |
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