10.1 km | 00:53:46 | 05:20/km日期: 2022-08-20 20:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'14" / 05'17" / 05'20" / 05'26" / 05'32" / 05'24" / 05'29" / 05'25" / 05'13" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 73 / 10073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'17" | 00:10'31" |
| 3 | 05'20" | 00:15'51" |
| 4 | 05'26" | 00:21'17" |
| 5 | 05'32" | 00:26'49" |
| 6 | 05'24" | 00:32'13" |
| 7 | 05'29" | 00:37'42" |
| 8 | 05'25" | 00:43'07" |
| 9 | 05'13" | 00:48'20" |
| 10 | 05'06" | 00:53'26" |
| 10.1 | 04'46" | 00:53'47" |
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