林雨晴 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

林雨晴新北市
ID 40081

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6.2 km | 00:39:47 | 06:22/km

日期: 2015-09-17 18:09 - 地點: 三重甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'54" / 06'16" / 06'10" / 06'06" / 06'08" / 05'51" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+02'02")

1000 / 1000

2

06'16"

(14'09")

06'16" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'09"

(20'19")

06'09" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'06"

(26'26")

06'06" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'07"

(32'34")

06'07" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

接俏妞英文下課前的空檔來小跑一下，又巧遇寬哥，就這樣一起聊天繞圈圈，真是輕鬆又愉快^^

9月累積里程 : 400.19 km

TCX 上傳 | 9 years ago

yi-hao liu, 陳麗琴和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'16"	00:14'10"
3	06'10"	00:20'20"
4	06'06"	00:26'26"
5	06'08"	00:32'34"
6	05'51"	00:38'25"
6.2	05'51"	00:39'47"

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