7.7 km | 01:17:13 | 09:59/km日期: 2022-08-21 06:19 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'38" / 08'31" / 10'57" / 10'07" / 13'44" / 10'45" / 06'24" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" (+04'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+03'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" (+07'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'45" (+04'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'08" (+05'45") | 733 / 7733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'31" | 00:16'09" |
| 3 | 10'57" | 00:27'06" |
| 4 | 10'07" | 00:37'13" |
| 5 | 13'44" | 00:50'57" |
| 6 | 10'45" | 01:01'42" |
| 7 | 06'24" | 01:08'06" |
| 7.7 | 12'08" | 01:17'00" |
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