7.5 km | 01:28:27 | 11:50/km日期: 2022-08-21 17:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 08'35" / 10'39" / 07'57" / 11'13" / 11'18" / 12'46" / 15'31" / 22'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+04'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'31" (+07'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'26" (+14'30") | 466 / 7466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 10'39" | 00:19'14" |
| 3 | 07'57" | 00:27'11" |
| 4 | 11'13" | 00:38'24" |
| 5 | 11'18" | 00:49'42" |
| 6 | 12'46" | 01:02'28" |
| 7 | 15'31" | 01:17'59" |
| 7.5 | 22'27" | 01:28'28" |
展開計圈分析
留言 
