mileslin 2013/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

mileslin 台東
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10.1 km | 01:05:28 | 06:29/km

日期: 2013-06-17 16:11 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'58" / 06'56" / 07'02" / 06'30" / 06'15" / 06'26" / 06'33" / 06'25" / 06'09" / 05'50" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'58"

(20'58")

06'58" (+00'34")

3009 / 3009

2

19'17"

(40'15")

06'24"

3011 / 6020

3

19'11"

(59'26")

06'22"

3012 / 9033

6月累積里程 : 268.75 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), chiamu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'56"	00:13'54"
3	07'02"	00:20'56"
4	06'30"	00:27'26"
5	06'15"	00:33'41"
6	06'26"	00:40'07"
7	06'33"	00:46'40"
8	06'25"	00:53'05"
9	06'09"	00:59'14"
10	05'50"	01:05'04"
10.1	05'15"	01:05'28"

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