5.5 km | 00:30:29 | 05:32/km日期: 2022-08-22 20:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'57" / 04'57" / 04'57" / 04'56" / 04'52" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+06'48") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'57" | 00:09'54" |
| 3 | 04'57" | 00:14'51" |
| 4 | 04'56" | 00:19'47" |
| 5 | 04'52" | 00:24'39" |
| 5.5 | 11'40" | 00:30'30" |
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