蘇洛 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇洛高雄
ID 70826

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3.2 km | 00:15:13 | 04:43/km

日期: 2015-09-18 17:44 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2702 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 04'56" / 04'35" / 04'45" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'56"

(04'56")

04'54" (+00'22")

1004 / 1004

171 / 118

2

04'35"

(09'31")

04'32"

1009 / 2013

180 / 121

3

04'48"

(14'19")

04'44" (+00'12")

1010 / 3024

180 / 116

4

00'54"

(15'13")

04'06"

219 / 3243

180 / 135

9月累積里程 : 82.85 km

Under Armour Micro G™ Engage 累積 : 779.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Snow Ho, Kelvan Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'35"	00:09'31"
3	04'45"	00:14'16"
3.2	04'20"	00:15'13"

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