5.5 km | 00:41:45 | 07:33/km日期: 2022-08-23 16:03 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 07'49" / 07'24" / 07'18" / 07'38" / 07'47" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 519 / 5519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'24" | 00:15'13" |
| 3 | 07'18" | 00:22'31" |
| 4 | 07'38" | 00:30'09" |
| 5 | 07'47" | 00:37'56" |
| 5.5 | 07'20" | 00:41'45" |
ricky tseng 說推
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