4.3 km | 01:42:02 | 23:57/km日期: 2022-08-23 10:20 - 平均心率: 93 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 20'34" / 37'15" / 22'49" / 17'38" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'24" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'24" (+22'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'48" (+07'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'54" (+08'44") | 258 / 4258 |
| 6 | | 05:42'59" (+27'49") | 0 / 4258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'34" | 00:20'34" |
| 2 | 37'15" | 00:57'49" |
| 3 | 22'49" | 01:20'38" |
| 4 | 17'38" | 01:38'16" |
| 4.3 | 24'16" | 01:44'33" |
留言 
