7.2 km | 01:00:51 | 08:26/km日期: 2022-08-23 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 10090 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 10'24" / 07'26" / 07'54" / 07'13" / 06'47" / 06'43" / 06'56" / 36'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'28" (+03'54") | 1000 / 1000 | 139 / 62 |
| 2 | | 08'12" (+00'38") | 1000 / 2001 | 174 / 69 |
| 3 | | 08'02" (+00'28") | 1000 / 3001 | 171 / 72 |
| 4 | | 07'56" (+00'22") | 1000 / 4002 | 171 / 73 |
| 5 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 5002 | 171 / 74 |
| 6 | | 08'01" (+00'27") | 1000 / 6002 | 171 / 72 |
| 7 | | 07'34" | 1000 / 7003 | 171 / 76 |
| 8 | | 08'46" (+01'12") | 199 / 7203 | 169 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 298.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 07'26" | 00:17'50" |
| 3 | 07'54" | 00:25'44" |
| 4 | 07'13" | 00:32'57" |
| 5 | 06'47" | 00:39'44" |
| 6 | 06'43" | 00:46'27" |
| 7 | 06'56" | 00:53'23" |
| 7.2 | 36'40" | 01:00'51" |
ricky tseng 說推
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