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    何凱云 新竹
    ID 3581
    974 位追隨者
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    何凱云 
    4.2 km | 00:26:09 | 06:13/km
    日期: 2015-09-13 06:14 - 地點: 18^3 - 平均心率: 53 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
    Pace: 06'57" / 04'32" / 06'26" / 06'45" / 07'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'32"  (00'32")
    		08'27"62 / 62
    2
    25'37"  (26'09")
    		06'08" 4170 / 4233
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 71.17 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Chi Po, mther 和其他 41 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    204'32"00:11'29"
    306'26"00:17'55"
    406'45"00:24'40"
    4.207'18"00:26'09"

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