3.7 km | 03:25:29 | 56:06/km日期: 2022-08-24 07:08 - 平均心率: 88 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 60'11" / 88'15" / 40'17" / 25'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:00'06" (+23'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:28'14" (+51'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'33" | 662 / 3662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 405.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 60'11" | 01:00'11" |
| 2 | 88'15" | 02:28'26" |
| 3 | 40'17" | 03:08'43" |
| 3.7 | 25'27" | 03:25'34" |
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