6.7 km | 00:45:00 | 06:40/km日期: 2022-08-24 19:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 07'27" / 07'13" / 06'46" / 06'28" / 06'20" / 06'18" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 745 / 6745 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 119.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'13" | 00:14'40" |
3 | 06'46" | 00:21'26" |
4 | 06'28" | 00:27'54" |
5 | 06'20" | 00:34'14" |
6 | 06'18" | 00:40'32" |
6.7 | 05'59" | 00:45'00" |