10.8 km | 01:13:27 | 06:47/km日期: 2022-08-24 20:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 08'37" / 05'39" / 05'32" / 05'34" / 07'04" / 05'54" / 07'28" / 07'06" / 06'24" / 06'11" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'30" (+04'59") | 812 / 10812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 139.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 05'39" | 00:14'16" |
| 3 | 05'32" | 00:19'48" |
| 4 | 05'34" | 00:25'22" |
| 5 | 07'04" | 00:32'26" |
| 6 | 05'54" | 00:38'20" |
| 7 | 07'28" | 00:45'48" |
| 8 | 07'06" | 00:52'54" |
| 9 | 06'24" | 00:59'18" |
| 10 | 06'11" | 01:05'29" |
| 10.8 | 10'30" | 01:14'01" |
留言 
展開計圈分析
