12.0 km | 01:15:26 | 06:16/km日期: 2022-08-24 18:11 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 07'30" / 06'18" / 05'45" / 05'51" / 05'31" / 05'34" / 06'54" / 05'45" / 05'45" / 05'49" / 05'57" / 08'35" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'35" (+03'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'43" (+08'12") | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
490.66 km 
母子鱷魚ㄚ拖 38藍 累積 :
726.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'18" | 00:13'48" |
| 3 | 05'45" | 00:19'33" |
| 4 | 05'51" | 00:25'24" |
| 5 | 05'31" | 00:30'55" |
| 6 | 05'34" | 00:36'29" |
| 7 | 06'54" | 00:43'23" |
| 8 | 05'45" | 00:49'08" |
| 9 | 05'45" | 00:54'53" |
| 10 | 05'49" | 01:00'42" |
| 11 | 05'57" | 01:06'39" |
| 12 | 08'35" | 01:15'14" |
| 12.0 | 13'34" | 01:15'27" |
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