12.8 km | 03:59:08 | 18:38/km日期: 2022-08-27 10:30 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 1122 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 13'09" / 14'04" / 15'36" / 17'36" / 25'25" / 15'55" / 33'24" / 11'58" / 20'51" / 21'20" / 19'06" / 16'30" / 17'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'35" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'35" (+05'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'25" (+13'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'55" (+03'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 33'24" (+21'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'50" (+08'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'20" (+09'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'05" (+07'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'29" (+04'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 17'09" (+05'12") | 830 / 12830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 14'04" | 00:27'13" |
| 3 | 15'36" | 00:42'49" |
| 4 | 17'36" | 01:00'25" |
| 5 | 25'25" | 01:25'50" |
| 6 | 15'55" | 01:41'45" |
| 7 | 33'24" | 02:15'09" |
| 8 | 11'58" | 02:27'07" |
| 9 | 20'51" | 02:47'58" |
| 10 | 21'20" | 03:09'18" |
| 11 | 19'06" | 03:28'24" |
| 12 | 16'30" | 03:44'54" |
| 12.8 | 17'08" | 03:59'08" |
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